2 Marzo 2025
Il pensiero negativo è come una piccola nube grigia che si forma all’improvviso nel nostro cielo sereno, rendendo tutto più difficile da vedere, come se improvvisamente il mondo fosse diventato […]
Crescita personale
Categoria di Crescita Personale dedicata a tutti coloro che desiderano sviluppare e migliorare se stessi in tutti gli aspetti della vita.
Qui si possono trovare articoli, consigli, tecniche e strumenti per migliorare la propria autostima, gestione emozionale, relazioni interpersonali, carriera, benessere fisico e mentale.
La crescita personale è un percorso che permette di scoprire le proprie potenzialità e di raggiungere gli obiettivi desiderati, imparando a superare le sfide e a gestire le difficoltà.
In questa categoria si possono trovare molteplici consigli per sviluppare una mentalità positiva, aumentare la motivazione, migliorare la comunicazione e l’empatia, trovare l’equilibrio tra lavoro e vita privata e molte altre competenze trasversali che migliorano la qualità della vita in generale.
22 Febbraio 2025
Nella complessità delle interazioni umane e di coppia, esistono dinamiche che si ripetono con impressionante regolarità, indipendentemente dal contesto o dai protagonisti. Una di queste è il cosiddetto Dilemma del […]
13 Febbraio 2025
Viviamo in un’epoca in cui il modello femminile si è evoluto fino a diventare una sorta di iper-ruolo, un’ideale di donna che deve eccellere in ogni ambito: carriera, famiglia, relazioni, […]
14 Giugno 2024
Essere trasparenti, sentirsi quasi invisibili agli occhi degli altri, è un’esperienza comune a molte persone. Questo vissuto negativo può generare un profondo senso di vuoto e di non esistenza, spingendo gli individui a cercare disperatamente la visibilità attraverso […]
27 Maggio 2024
Il legame di attaccamento che si sviluppa nella relazione genitori-figli rappresenta uno degli aspetti fondamentali per la costruzione di tutte le relazioni che la persona adulta avrà nel suo percorso […]
20 Maggio 2024
La risposta sessuale è un processo complesso e affascinante che coinvolge il corpo e la mente. Quando si parla di risposta sessuale e di quello che riguarda questa sfera, bisogna […]
8 Maggio 2024
La Money Dysmorphia è un fenomeno psicologico sempre più diffuso nella nostra società, caratterizzato da una percezione distorta del denaro e della ricchezza. Questo disturbo, piuttosto recente, può influenzare significativamente […]
15 Aprile 2024
Ti è mai capitato di trovarti, all’improvviso, in un turbinio di pensieri che ti sconvolgono la mente e il tuo stato emotivo, quando solo un attimo prima ti sentivi perfettamente […]
15 Novembre 2023
In questo articolo andiamo ad affrontare un argomento che sta sempre più prendendo piede all’interno della società odierna. In passato quante volte sui banchi di scuola abbiamo assistito a lezioni […]
10 Novembre 2023
Tenere un diario può sembrare un passatempo dell’infanzia o un hobby per scrittori in erba, ma in realtà, è molto più di questo. Il diario in psicoterapia è uno strumento […]
22 Agosto 2023
Iniziamo col comprendere cosa sia lo Stress da rientro dalle ferie. Dopo settimane o addirittura mesi di vacanza, il ritorno alla routine quotidiana può essere difficile per molti di noi. […]
8 Agosto 2023
Sapevate che degli assassini con buone espressioni facciali tendono ad avere pene ridotte? … Ecco, quanto può essere pericolosa la fiducia. Il viso come nuovo specchio dell’anima Stando a quanto […]
24 Luglio 2023
Inutile girarci attorno: la favola del principe azzurro o della donna ideale non esiste, nella stragrande maggioranza dei casi. Eppure, nonostante questo, tendiamo a non scoraggiarci e a tentare comunque […]
16 Luglio 2023
In uno studio condotto dall’antropologa Helen Fisher e dagli psicologi Arthur Aron e Lucy L. Brown, chiamato “Romantic love: a mammalian brain system for mate choice”, è emerso un qualcosa […]
9 Luglio 2023
La famiglia di origine e scelta del partner. Da sempre siamo stati convinti che la scelta del partner, almeno dal punto di vista fisico, dipendesse esclusivamente da noi. Eppure, anche […]
2 Luglio 2023
Quando pensi di non farcela Hai mai provato quella sensazione travolgente, quella paura di non farcela quando le difficoltà sembrano soffocarti? È un’emozione che molti di noi conoscono bene, almeno […]
11 Giugno 2023
Che differenza c’è tra tristezza e depressione? Spesso, ci troviamo a utilizzare i termini “tristezza” e “depressione” o frasi del tipo: “soffro di depressione” o “sono molto depresso” quando si […]
4 Giugno 2023
La gestione della rabbia a lavoro. L’esperienza di rabbia sul posto di lavoro rappresenta un aspetto emotivo rilevante, il cui inadeguato controllo può portare a conseguenze problematiche, come insoddisfazione, ostilità […]
22 Maggio 2023
Psicologia dei “vampiri energetici”. Chi sono i “vampiri energetici” (o “succhia energia”)? Sicuramente stiamo parlando di persone che appunto emanano “energia negativa” e che tendono a spogliare gli altri della […]
12 Maggio 2023
Ebbene sì, la cultura della nazione nella quale siamo cresciuti influenza la nostra scelta del partner. Lo ha dimostrato uno studio, chiamato “International Mate Selection Project”, portato avanti dallo psicologo […]
30 Marzo 2023
Alcuni esempi di dipendenti con la tendenza a lavorare meno Laura lavora in una grande azienda di consulenza informatica. All’inizio della sua carriera era molto motivata e appassionata del suo […]
15 Gennaio 2023
Comunicare i bisogni è umano. Ognuno di noi ha dei bisogni, come affermava Abraham Maslow, psicologo statunitense, noto per la sua teoria della motivazione umana nota come “Piramide dei Bisogni […]
31 Dicembre 2022
Le famiglie malsane possono avere diverse forme, come ad esempio la “famiglia invischiata“, in cui i membri sono eccessivamente coinvolti sul piano emotivo l’uno con l’altro e hanno difficoltà a […]
11 Dicembre 2022
Domande inutili o utili? Riuscirò a gestire il rapporto con il mio collega o cliente? Andrà bene il mio matrimonio? Supererò l’esame a pieni voti? Andrà bene la mia performance? […]
14 Novembre 2022
Quante volte vi capita di non riuscire a fidarvi degli altri? La fiducia è un ingrediente fondamentale per vivere serenamente con gli altri e quando questa manca, inevitabilmente, andiamo in […]
30 Ottobre 2022
La persona empatica e le sue caratteristiche. Vi è mai successo di piangere mentre guardavate una scena in tv, perché magari vi eravate immedesimati nel protagonista? O vi emozionate mai […]
16 Ottobre 2022
Vi hanno mai detto: “tu sei troppo razionale”? O frasi del tipo: “dovresti lasciarti andare di più e usare meno la testa”? Di solito frasi del genere vengono rivolte a […]
21 Agosto 2022
Lo stile di leadership è importante in quanto ci aiuta a capire in che modo possiamo influenzare chi sta sotto di noi. In un’azienda è importante essere ed essere percepiti […]
16 Luglio 2022
L’abuso psicologico ed emotivo è un qualsiasi atto (azioni, parole, minacce, intimidazioni) diretto o indiretto che ha come obiettivo quello di controllare, isolare e/o spaventare l’altro, fino a causargli un […]
3 Luglio 2022
Aumentare l’autostima da sempre ha rappresentato un trend dell’essere umano. Prima di spiegarti come fare, vorrei prima porti queste due domande, apparentemente semplici, sulle quali riflettere. Secondo te: l’autostima riguarda […]